Белоснежная улыбка и ваши привычки
Каждый из нас, не зависимо от возраста и профессии, хочет быть неотразимым. Для этого постоянно идет работа над своей внешностью, привычками. Во много наш внешний вид завит именно от того, к чему мы привыкли. Да, то чем мы питаемся, полностью видно по нашей фигуре. Красивое лицо легко узнать в толпе. У такого человека пропорциональные черты лица, он красиво улыбается. В настоящее время далеко не все могут похвастаться красивыми зубами. Нередко стоит предпринять много усилий, чтобы добиться желаемого результата, потом долго работать над собой, чтобы его поддерживать.
Если вы любите улыбаться и хотите дарить улыбки окружающим — прислушайтесь к представленным советам и включите их в привычный ритуал ухода за зубами.
- Чистите зубы, 2 раза в день – после завтрака и перед сном, чтобы удалить бактерии. Кислоты и бактерии, которые образуются во рту, вызывают неприятный запах изо рта и становятся причиной кариеса. После того как почистите зубы, пользуйтесь зубной нитью, чтобы тщательно очистить участки между зубами и удалить возможные бактерии.
- Используйте щетку для языка или очищайте язык с помощью зубной щетки, чтобы удалить налет. Таким образом вы устраните бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта и кариес.
- Принимайте в пищу добавки из морских водорослей, чтобы укрепить зубную эмаль и устранить камни. Также полезно добавить в рацион кальцийсодержащую пищу. Но это не значит, что можно прекратить чистить зубы и пользоваться зубной нитью!
- Делайте мягкий массаж десен, чтобы улучшить кровообращение вокруг основания зубов и таким образом справиться с гингивитом. Вы можете использовать специальные массажные щетки для десен или массировать их кончиками пальцев.
- Если вы носите губную помаду — подберите цвет, который визуально сделает зубы более белыми. Холодные оттенки, например, красный, сиреневый или розовый, помогут придать зубам белизну.
Ходите на прием к стоматологу раз в 3 месяца и уделяйте особое внимание уходу за зубами и полостью рта. И ваша улыбка вернется ответной улыбкой окружающих!
